朝活

お知らせ
2018.07.05

ソラモ運営事務局・丹羽です。

本日は残念ながら雨が降っていたため、ソラモではなくAnyで朝活をやりました。
室内での椅子・壁を使ったトレーニングでしたが、これが"地味にきつい!"
正直今までの朝活の中で一番汗をかきました。
椅子を使って腹筋、背筋、尻部の筋肉を"地味に"鍛えました。
コーチ曰く、「椅子ひとつでも色んなトレーニングができるんですよ」
おっしゃる通り、場所も取らず効果的な朝活となりました。
今後も雨天時はAnyで開催する予定です。